fbpx

Detox Adalah

Detox adalah proses pembuangan racun dalam tubuh,proses ini juga di kenal dengan proses detoksifikasi alami,ada empat organ yang bisa di gunakan untuk mengeluarkan detox,yaitu hati,ginjal,saluran pencernaan dan kulit. Detoksifikasi mengharuskan anda melakukan hal tertentu dalam jangka waktu tertentu dengan tujuan untuk membersihkan tubuh dari racun lingkungan dan makanan yang ada dalam tubuh. Secara normal,pada saat sedang tidur atau lebih tepatnya saat tidur berkualitas tubuh mengalami detoksifikasi secara optimal.
Pada saat tidur berkualitas,tidak ada pencernaan yang terjadi sehingga tubuh fokus dalam detoksifikasi yang alami.

detox adalah

Ketika detoksifikasi alami sedang berjalan,maka tubuh akan melakukan perbaikan diri secara menyeluruh.untuk memperbaiki dan memeriksa lagi kondisi yang sakit untuk menjadi lebih sehat lagi,ini juga bisa terjadi di kondisi penyakit kronis seperti kanker dan tumor. Jadi secara alami, tubuh kita pasti akan melakukan detoksifikasi secara alami untuk memperbaiki dan penyembuhan diri.
Ada berbagai cara untuk melakukan detoksifikasi ,ada dengan cara melakukannya dengan hanya mengonsumsi jus buah dan sayur,dan ada juga yang melakukannya dengan cara yang lebih mudah,seperti menghindari diri dari menkonsumsi makanan yang mengandung gula,garam,kafein dan alkohol.

Bagi anda yang biasanya mengonsumsi makanan tidak sehat, mungkin anda akan merasakan lebih baik setelah melakukan detoksifikasi ini,tubuh anda mungkin merasa ada perbaikan lebih berenergi dan lebih muda.mungkin dengan melakukan detoksifikasi ini anda juga akan kehilangan berat badan anda beberapa kgilogram,jika berat badan anda sudah turun dan berada kisaran yang normal,sebaiknya anda pertahakan dengan tetap melakukan pola hidup sehat.

Cara – Cara Melakukan Detox:

1. Konsumsi Air Lemon Setiap Pagi

sebisa mungkin awali hari anda dengan mengonsumsi perasan air lemon yang di campur air hangat.vitamin C yang terkandung air perasan lemon dapat meningkatkan kadar glutathione dalam tubuh,air lemon ini dapat membantu membersihkan hari dari racun yang menumpuk di dalamnya dan juga dapat mengurangi penyumbatan di kantong empedu.

2. Selalu Berpikiran Positif/Tenangkan Hati

Dengan hati dan pikiran yang tenang maka dapat membantu tubuh melakukan detoksifikasi.tarik nafas dalam-dalam dapat membantu paru-paru mendapatkan oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida lebih baik.setidkanya luangkan waktu selama 10 menit untuk dapat menenangkan diri anda.

3. Rutin Berolahraga

Lebih baik luangkan waktu anda setidaknya satu jam setiap hari untuk melakukan olahraga,selama melakukan detoksifikasi.karena racun-racun dalam tubuh akan keluar melalui keringat yang keluar dari tubuh,olahraga juga dapat membantu melancarkan aliran getah bening dalam tubuh,sehingga tubuh mengeluarkan racun lewat keringat.

4. Berhenti Minum Kopi

semakin banyak anda mengonsumsi kopi maka semakin banyak anda memberikan tekanan pada kelenjar adrenal,yang membantu mengontrol metabolisme dan tekanan darah.selain itu kafein dalam kopi dapat mengganggu metabolisme obat dalam hati dan juga detoksifikasi alami yang berlangsung di hati.sebaiknya berhentilah mengonsumsi minuman yang mengandung kafein selama proses detoksifikasi.

5. Perbanyak Makan Buah Dan Sayuran

Untuk memperlancar pencernaan anda,perbanyaklah makan buah dan sayuran karena banyak mengandung serat yang dapat membantu tubuh anda dalam membuang racun,dan di samping itu juga banyak menyediakan vitamin dan mineral yang di butuhkan oleh tubuh.serat dalam buah dan sayur juga dapat membantu anda mengurangi resiko penyakit jantung,kanker dan diabetes.di sarankan untuk anda dalam sehari mengonsumsi buah dan sayur sampai 10 porsi.

6. Hindari Makanan Olahan

Sebaiknya hindarilah makanan olahan dan makanan kemasan yang cenderung miskin zat gizi dan kaya akan lemak,garam,gula,dan juga pengawet.juga hindari minuman kemasan sebaiknya ganti dengan air putih,susu rendah lemak atau teh herbal.anda juga bisa mengonsusmi daging segar,ikan segar dan sayuran.

7. Tidak Minum Minuman Yang Mengandung Alkohol

konsumsi alkohol dapat memberi beban lebih berat bagi tubuh,karena alkohol sulit di cerna dalam tubuh anda,terutama pada otak dan hati.hati merupakan organ yang memecah alkohol sehingga dapat dikeluarkan oleh tubuh.oleh karena itu alkohol dapat merusak hati.karena hati merupakan organ yang bertugas melakukan detoksifikasi alami dalam tubuh.

Tanda – Tanda Tubuh Perlu Melakukan Detox:

1. Merasa Mengantuk Terus

jika anda masih tetap merasa ngantuk terus padahal waktu tidur cukup,bahkan merasa lelah sepanjang hari.salahkan racun yang ada di dalam tubuhmu.
Racun yang sudah ada sejak lama di dalam tubuh meyebabkan kelejar adrenalin kelelahan dan itu membuat lelah dan mengantuk.racun yang berlebih akan banyak menciptakan banyak tekanan pada kelenjar adrenalin.

2. Susah Tidur/Insomnia

Insomnia ini di sebabkan ketidakseimbangan kadar hormon kortisol di dalam tubuh.ini tanda harus anda waspadai bahwa tubuh harus melakukan detox.biasanya hal ini tersebut di sebabkan stres yang cukup tinggi.Insomnia jangka panjang bisa membuat masalah kesehatan yang lebih serius seperti penyakit jantung.

3. Naiknya Berat Badan

Tanda kelebihan racun di dalam tubuh mu salah satunya mengalami kenaikan berat badan,pernahkah kamu memperhatikan peningkatan berat badan terus menerus padahal kamu tidak terlalu banyak mengonsusmi kalori dan tetap berolahraga?.mungkin itu tanda nya kelebihan racun di dalam tubuhmu.

Racun lipofilik mengandung pestisida dan dioksin yang menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak sel lemak untuk menyimpan racun di dalamnya. Sebelum anda menyingkirkan racun di dalam tubuh maka ini membuat berat badan sulit menurun.

4. Sakit Kepala Terus-Menerus

Jika anda mengalami sakit kepala terus menerus dan tidak tau apa penyebabnya?bisa jadi itu adalah tanda bahwa tingkat toksisitas dalam tubuhmu cukup tinggi.Racun dapat mempengaruhi otak,misalnya banyak mengonsumsi pemanis buatan dan MSG.keduanya jika dikonsumsi berlebih dan menumpuk di tubuh bisa menyebabkan sakit kepala.

5. Bau Tidak Sedap

Yang menandakan bahwa hati dan usus besar sedang berjuang untuk melawan racun-racun di tubuh adalah terus menerus memiliki bau mulut,bau kentut dan bau badan,yang tidak sedap.
Cobalah mengonsumsi jus lemon untuk membersihkan racun-racun pada hati.

6. Mood Swing

Mood swing juga menandakan bahwa tubuh anda perlu melakukan detox.ini di akibatkan adanya ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh.

Manfaat Detox :

Dengan melakukan detox ada manfaat bagi tubuh yang anda rasakan di antaranya

  • Mengurangi lemak berlebih pada tubuh.
  • Tubuh mendapat asupan yang baik dari sayur dan buah.
  • Menambah perasaan rilex dan mengurangi stres.
  • Terhindar dari resiko kesehatan akibat mengonsumsi makanan olahan yang tidak sehat.
  • Membantu agar tidur menjadi lebih nyenyak.

Ayo segera lakukan detox pada tubuh anda dengan cara di atas atau anda bisa mengonsumsi cairan FITOX yang berbahan alami,selain berbahan alami Fitox juga sudah teruji klinis dan sudah terdaftar BPOM dan dapat di minum dimana saja karena tersedia kemasan praktis.

Leave a Comment

Need Help? Chat with us