fbpx

Detox Diet

Diet detox adalah untuk menghilangkan racun dari tubuh anda dengan jangka pendek meningkatkan kekebalan tubuh anda dan kesehatan.Mereka banyak yang melibatkan obat-obat pencahar,vitamin,teh dan makanan lainnya yang di anggap memiliki sifat detoxfikasi. Diet detox merupakan periode puasa,diikuti diet buah,sayur mentah,air mineral dan jus buah. Detox dapat mengistirahatkan organ dengan berpuasa,menstimulasi hati untuk menghilangkan racun,mempromosikan eliminasi racun melewati tinja,urine dan keringat,meningkatkan sirkulasi serta memberikan tubuh nutrisi sehat.

detox diet

Selain itu upaya detoxfikasi diet detox juga dapat membantu beberapa kondisi kesehatan seperti obesitas,gangguan pencernaan,peradangan,penyakit autoimun,alergi,perut kembung,dan kelelahan kronis. Ada anggapan lain tentang manfaat diet detox,mengingat metode ini mengurangi asupan lemak,orang yang melakukannya bisa mengurangi penurunani berat badan.

Mengenai manfaat diet detox seperti yang telah di sebutkan,cukup menarik orang untuk melakukannya.lalu bagaimana seseorang bisa lebih semangat ketika melakukan diet detox?hal ini mungkin di kaitkan dengan berkurangnya asupan gula serta makanan tinggi lemak.ketiadaan jenis komponen makanan yang tinggi kalori itu mungkin berperan dalam munculnya efek semangat.

Cara Alternatif Diet Detox Dan Gaya Hidup Sehat

1. Mengatur Pola Makan

Sebisa mungkin mengkonsumsi makanan yang mempunyai gizi seimbang,dan dalam porsi yang cukup.pastikan makanan anda mengandung karbohidrat,protein,lemak hingga sumber vitamin dan mineral,juga menjaga waktu makan yang teratur,oleh karena itu,dengan makan secara teratur dapat membantu tingkat energi anda tetap stabil sepajang hari.

Sayuran dan buah-buahan menjadi sumber vitamin dan mineral yang baik,termasuk pula sumber serat yang bagus karena mengandung banyak kandungan air.

2. Melakukan Aktifitas Yang Menghasilkan Keringat

Dengan anda melakukan olahraga secara rutin selama 30 menit per hari,sebanyak 2-3 kali seminggu sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.pilihlah jenis olahraga yang bersifat aerobik seperti jogging,berenang dan bersepeda,dengan keluarnya keringat tubuh kita melakukan sirkulasi baik,dan keringat pun salah satu proses pembakaran lemak pada tubuh,olahraga juga membuat tubuh lebih tegap,meningkatkan daya pikir,merangsang pertumbuhan ideal,meningkatkan nafsu makan,dan pastinya menjauhkan dari beragam penyakit.

3. Minum Air Putih

Mengonsumsi air putih sangat di sarankan setidaknya 8 gelas atau 2 liter perhari untuk memastikan sirkulasi dan metabolisme berjalan baik,saluran pencernaan dan usus membutuhkan air agar berfungsi dengan baik,selain itu juga fungsi air putih melumasi sendi dan otot agar lebih rilex,jika anda adalah orang yang melakukan aktivitas yang sangat berat minumlah air putih sedikit lebih banyak dari jumlah tersebut.

4. Konsumsi Makanan Yang Segar

Anda harus mengonsumsi makanan yang segar dan tidak terlalu banyak melalui proses,makanan yang terlalu terproses dan berwarna putih menggunakan tepung dan mengandung tinggi gula,cenderung meninggkatkan gula darah sangat drastis.yang dapat memicu meningkatnya resiko penyakit diabetes,sangat di sarankan untuk anda mengonsumsi buah-buahan karena banyak mengandung serat dan air yang melimpah.

5. Hindari Rokok Dan Alkohol

Hindari rokok dan minuman yang beralkohol karena menimbulkan atau memasok zat beracun ke dalam tubuh lebih banyak,selain itu juga bisa mengakibatkan kerusakan pada hati,mengalami masalah sistem pencernaan,beresiko penyakit jantung,meningkatkan resiko kanker,dan lebih banyak lagi kerugian yang kita dapatkan ketika mengonsumsi alkohol dan rokok.

Meski alkohol di percaya memiliki dampaki positif bagi tubuh,namun dampak positif ini tidak sebanding dengan bahaya alkohol yang di timbulkan.sebisa mungkin mulailah untuk mengurangi konsumsi alkohol untuk mencegah berbagai gangguan kesehatan.

Dengan melakukan gaya hidup sehat cara yang di andalkan adalah dengan cara detoxfikasi tubuh.meskipun banyak melaporkan manfaat diet detox,kewaspadaan harus tetap di tegakkan mengingat belum banyaknya penelitian yang mendukung.dengan cara konsultasi terlebih dahulu ke pakar kesehatan atau ahli gizi.

Jika anda ingin melakukan diet detox dengan cara yang aman dan praktis anda bisa mengonsumsi fitox cairan detoxfikasi tubuh yang berbahan alami telah teruji klinis dari badan BPOM dan halal.

Dengan berbahan alami maka dapat mengeluarkan zat-zat racun dari tubuh anda karena kandungan manfaat dari bahan-bahan tersebut yang antara lain:

  • Lemon

dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh,melancarkan pencernaan,mencegah anemia dan sangat kaya vitamin C.

  • Lidah buaya

membantu menurunkan kadar gula darah,mengurangi peradangan di gusi,mencegah tanda penuaan,efektif melembabkan kulit.

  • Blackcurrant

Salah satu buah yang bagus untuk mengurangi berat badan,memelihara kesehatan kulit,melindungi mata,meningkatkan daya tahan tubuh.

  • Psylliumhusk

Manfaat psyliumhusk yang paling utama yaitu melakukan perbaikan parananonalitas serta efesiensi system pencernaan,mengurangi tekana darah pada tubuh,menghidari diabetes,dan juga menurunkan kolestrol.

  • Inulin

Memberi serat penuh,meningkatkan kesehatan pencernaan,menjaga gula darah tetap stabil,meningkatkan produksi bakteri baik di usus besar,mengurangi resiko kangker usus,menekan jumlah bakteri jahat atau bakteri patogen dalam usus,membantu mengatur metabolisme karbohidrat dan lemak.

Fitox adalah minuman detox rasa blackcurrant dan lemon yang kaya vitamin,mineral dan nutrisi,dapat memenuhi kebutuhan serat pada tubuh.
Fitox berfungsi mendetox racun dalam saluran pencernaan dan membuang kotoran sisa makanan,membantu menurunkan kolestrol,mencegah sembelit,gula darah,tekanan darah tinggi,mencegah penuaan dini pada kulit anda.

detox diet

Alasan anda harus memilih fitox adalah karena di buat sepenuhnya dengan bahan-bahan alami tanpa di buat dengan bahan kimia,detoxfikasi racun di dalam tubuh,menurunkan berat badan atau menjaga badan anda tetap ideal,menjaga kesehatan bakteri kontipasi,fitox cara diet alami tanpa harus melakukan diet ketat,selain itu juga praktis dan sudah teruji badan BPOM dan tidak harus khawatir lagi untuk mengonsumsinya.

Petunjuk Penyajian:

  • Tuangkan satu bungkus ke dalam gelas
  • Tambahkan 150ml air dingin
  • Aduk rata
  • Siap di sajikan

Yuuk segera miliki tubuh langsing ideal dan sehat dengan mengonsumsi fitox setiap hari dengan mudah,bisa kapan saja dan di mana saja.
Kapan lagi bisa diet detox sehat dengan cara seperti ini mudah dan rasa pun nikmat karena dari buah yang segar kaya banyak vitamin C, fitox juga salah satu minuman gaya hidup sehat saat ini yang banyak di cari.

Leave a Comment

Need Help? Chat with us