fbpx

Detox

Detox di ambil dari kata detoksifikasi yang artinya proses pembuangan toksin,Apabila di lakukan dengan rutin,akan menghasilkan manfaat yang luar biasa untuk tubuh kita. Detox dilakukan dengan mengatur pola makan yang melibatkan puasa dan pantangan untuk tidak mengonsumsi makanan/minuman,selain sayur-sayuran dan buah-buahan,jus buah dan air putih.Terkadang juga detox dapat berupa mengonsumsi produk tertentu yang di klaim dapat membantu tubuh terbebas dari racun.Banyak orang melakukan detox untuk menurunkan berat badan sekaligus ingin hidup lebih sehat.

detox

Untuk hasil yang maksimal di sarankan satu minggu rutin detox satu hari. Rutinitas akan membentuk kebiasaan dan melatih kemampuan tubuh untuk penyembuhan diri. Walau demikian,jenis racun yang di bersihkan tidak pernah di teliti secara jelas dan rinci,berat badan yang berkurang pun lebih di sebabkan karena pengurangan konsumsi makanan yang berlemak selama proses detoxfikasi. Namun biasanya berat badan akan kembali naik kembali setelah seseorang tidak rutin melakukan detoxfikasi.
Banyak orang mengaku bahwa setelah melakukan detoxfikasi,mereka merasa lebih bertenaga,kesehatannya meningkat dan dapat mengurangi berat badan.

Bagaimana Cara Tepat Melakukan Detox ?

Tubuh kita senantiasa melakukan detoxfikasi secara alami,organ-organ tubuh seperti hati,ginjal,usus dan paru-paru bekerja setiap harinya untuk membersihkan tubuh dari berbagai racun yang masuk ke dalam tubuh.

Tata Cara Detox

1. Selama sehari atau dalam waktu 24 jam di hari detox,usahakan kamu Cuma mengonsumsi air mineral dan 1 paket detox yang terdiri dari 8 botol jus buah dan sayur.Usahakan mulai sepagi mungkin minum botol pertama di jam 6-9 pagi.

2. Untuk yang mempunyai riwayat sakit Maag,Anemia atau Gerd,pilih paket detox level maag agar asam lambung tidak naik.

3. Usahakan menghindari makanan yang padat selama 24 jam,jika ada kondisi khusus misalnya darah rendah,bisa di bantu dengan apel,pisang dan pepaya.

4. Untuk para pecandu kopi di sarankan batasi minum 1 cangkir kopi hitam tanpa gula di pagi hari sebelum mulai detox.

5. Jika ada alergi atau penyakit tertentu mohon konsultasikan terlebih dahulu ke ahli gizi boleh melakukan detox atau tidak.

6. Tidak di sarankan untuk ibu hamil dan ibu menyusui,detox tidak di anjurkan untuk ibu menyusui di bawah satu tahun karena jumlah kalori yang sangat rendah.

7. Memiliki waktu tidur yang berkualitas,dengan cukup tidur maka tubuh menjadi lebih sehat,dapat meningkatkan daya pikir,memperbaiki suasana hati dan banyak lagi manfaatnya.

Berikut Ini Alasan Mengapa Di Sarankan Melakukan Detox Rutin 1 Hari Di Setiap Minggu.

Karena dengan melakukan rutin detox 1 hari setiap minggu:

1. Racun dan minuman /makanan yang tidak sehat dan merusak tubuh berhenti masuk ke dalam tubuh.

2. Membuat tubuh beradaptasi dan tubuh akan terbiasa untuk konsumsi sayur dan buah lebih sering.

3. Kandungan serat larut air membantu penyerapan banyak vitamin lebih mudah dan menghilangkan tumpukan lemak jahat dan racun yang menumpuk.

4. Nutrisi lengkap yang rutin masuk kedalam tubuh dan mudah di serap membuat tubuh dapat menyeimbangkan sistem hormon,imunitas,dan metabolisme tubuh.

5. Kandungan serat dalam jus yang mudah di serap membuat aktivitas menjaga aktivitas bakteri usus baik tetap terkendali dan mencegah bakteri jahat berkembang.

Tantangan Semasa Detox Dan Reaksinya

– Gejala pusing dan gula darah rendah akan anda rasakan ketika lapar jika tidak terbiasa puasa.

– Gejala lemas dan lelah akan di rasakan karena tubuh kaget dan sedang melakukan proses perubahan jika pola makan terbiasa tidak teratur dalam porsi yang besar.

– Selalu konsultasikan dengan dokter masing-masing apakah boleh berpuasa dengan jus atau detox jika memiliki kondisi medis tertentu.

– Reaksi lain yaitu,warna urine lebih keruh dan baunya lebih tajam,reaksi ini sering terjadi pada mereka yang sebelumnya sering mengonsumsi obat untuk menyembuhkan penyakit.

– Sering buang angin dengan bau yang sangat menusuk,selain itu merasakan nyeri sendi sehingga batuk-batuk maupun pilek.

Kurangi aktivitas fisik yang berlebih seperti olahraga,perbanyak lah minum air putih jika ada terjadi reaksi tersebut.Dan jangan gampang tergoda dengan makanan berat seperti daging,nasi dan makanan berlemak.

Tempat yang sejuk dan sirkulasi udara yang baik adalah tempat yang baik untuk beristirahat,dan reaksi ini akan terjai pada tahap awal saja.

Untuk mengeluarkan racun pada tubuh kita butuh waktu kesabaran,apalagi racun sudah lama terbentuk sehingga lama pula untuk pembersihannya.Hal ini tantangan untuk memiliki tubuh yang sehat. Diet detox sendiri sama halnya dengan puasa dari makanan yang tidak sehat.Diet detox yang banyak dilakukan adalah jus fasting.Anda hanya akan makan buah-buahan dan sayur-sayuran.Diet ini bisa di lakukan selama 7 hari,14 hari hingga 40 hari. Buah dan sayuran membantu detoxfikasi atau pembuangan racun di dalam tubuh lebih maksimal,racun yang menumpuk di dalam tubuh selama ini akan bersikulasi di dalam darah dan getah bening.kemudian bisa merusak sel dan jaringan di dalam nya sehingga menyebabkan penyakit kronis.

Detoxfikasi segara tubuh anda karena mempunyai tubuh yang sehat lebih berharga dari apapun,gaya hidup sehat sangat di inginkan banyak orang,jika anda ingin melakukan gaya detoxfikasi yang aman dan praktis anda bisa gunakana atau konsumsi FITOX.

detox
Fitox adalah minuman alami yang membantu menyehatkan tubuh anda selain berbahan alami fitox juga minuman yang praktis bisa di minum kapan dan dimana saja,dan sangat teruji kualitasnya,sudah terdaftar di BOMP sehingga anda tidak perlu lagi khawatir akan ke halalannya.

Bahan – Bahan Alami:

1. Lemon

Melancarkan perncernaan,kandungan dalam lemon dapat meningkatkan gerakan peristaltik di perut sehingga melancarkan buang air besar atau teratur.

2. Psyliumhusk

Menurunkan kolestrol,psyliumhusk bisa memengaruhi kesehatan jantung dengan penting dengan turunkan kolestrol jahat pada badan.

3. Inulin

Meningkatkan produksi bakteri baik di usus besar,jumlah penyerapan kalsium dan mineral lainnya semakin meningkat,akibat bertambahnya jumlah bakteri baik di dalam usus besar.

4. Blackcurrant

Meningkatkan kesehatan tubuh,buah blackcurrant yang memiliki banyak vitamin C.buah ini juga mengandung antioksidan dan atosianin.kandungan tersebut membantu kita untuk menguatkan sistem imun,meringankan radang tenggorokan,dan meredakan gejala flu.

5. Lidah buaya

Mencegah terjadinya kolestro dan jantung,penyakit jantung, penyakit paling di takuti banyak orang karena bisa tiba-tiba dan tanpa di sadari.

Ayo,segera konsumsi Fitox,makanan/minuman sehat yang berbahan alami!

Cara Penyajian:

  • Tuangkan 1 bungkus ke dalam gelas
  • Tambahkan air dingin sebanyak 150ml
  • Lalu aduk rata

Leave a Comment

Need Help? Chat with us